Andrea's Testimonial zur Ernährungstherapie

”Seit vielen Jahren kämpfe ich mit Übergewicht und ich kann sagen, dass mir keine Diät fremd ist. Vieles führte kurzfristig zum Erfolg, um dann später wieder ins absolute Gegenteil umzuschlagen. Diesen Jojo Effekt kennt wohl jeder.
Bei Frau Schoffelke werden keine falschen Hoffnungen auf völlig unrealistische Ziele geweckt. Es gibt aber auch keine Verbote und ich habe nicht das Gefühl zu verzichten. Vielmehr wird mein Fokus auf eine Ernährung gelenkt, die mir guttut, mich satt und zufrieden macht, mir tatsächlich mehr Energie liefert.
Durch Workbooks, die ich zu Hause durcharbeiten kann, habe ich neben den Informationen, die ich in der Beratung erhalte, noch einmal die Möglichkeit alles in Ruhe durchzugehen und die eine oder andere Anregung in meinen Alltag einzubauen. Was für mich aber komplett neu ist, und vermutlich auch das Wichtigste für einen dauerhaften Erfolg ist, ist, dass Frau Schoffelke einen ganzheitlichen Ansatz verwendet. In Einzelsitzungen werden meine Gefühle beim Essen beleuchtet. Ich lerne etwas über Achtsamkeit und Selbstliebe und es geht eine halbe Stunde im persönlichen Gespräch nur um mich.

Ich merke, dass ich immer mehr in der Lage bin, nicht einfach aus Frust, Langeweile oder Kompensation anderer Gefühle etwas in mich hineinzustopfen, was ich gar nicht brauche. Ich lerne ein Gefühl auch mal auszuhalten.

- Andrea Q.